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- 건강문진에서는 간접적인 건강 평가 및 운동프로그램 평가를 위한 기초 자료 확보를 목적으로 ① 건강상태-> ② 식/생활습관-> ③ 운동여부-> ④ 스트레스정도 순으로 문진하며, 이들 요소들을 종합적으로 평가하여 여러분의 건강상태를 제시합니다.
- 체력측정 전 자신의 최대능력을 발휘하기 위해 준비운동을 실시하여야 합니다. 각 체력 테스트 전 실시할 스트레칭법을 알려드립니다.
- 체력측정에서는 여러분들의 심폐지구력, 복부근지구력, 하체근지구력, 비만도, 상체근지구력, 유연성 측정 결과를 종합하여 여러 분들의 체력상태에 맞는 운동처방문을 제공해 드립니다.
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