스키보험의 보상범위는 사소한 부상까지 모두 포함됩니다. 단, 스키장내에서 일어난 사고에
한하며, 병원치료 등으로 청구서, 영수증 등이 제출될 수 있는 것에 한합니다. 스키용품
보상의 경우도, 도난, 훼손 등 모든 것이 보상가능합니다. 단, 수리가 가능할 경우는
수리비용이, 도난이나 수리불가능으로 새로 구입하여야 할 경우는 감가상각을 고려하여 비용이
지급됩니다.
올바른
스탠스의 넓이
두 다리가 딱 붙여 타면 잘 타는 것으로 오인하는 사람들이 많다. 그러나 이것은 아주
위험한 생각이다. 두 스키가 나란히 회전되는 것이 중요한 것이지, 두다리가 딱 붙어서
잘 움직이지 않는다면 심각한 문제다.
바람직한 스탠스는 두 스키가 항상 나란히 다니는 것이 잘 타는 것이다. 스탠스를 넓게하고
타든 좁게하고 타든 어떤 것도 좋다 나쁘다 할 수는 없다.
우선 개인의 스타일이라고 할 수 있으며, 스탠스가 좁으면 엣지체인지가 편하고, 빠르며,
두발의 협응력이 높아 움직임이 섬세해진다. 그리고, 폼이 깔끔하고 깨끗하게 보이게 된다.
그래서 좁은 스탠스는 숏턴에 탁월한 기능을 하나, 빠른 스피드에서 기저면이 좁아 발란스를
잃기 쉽고, 엣지에 힘을 강하게 주기 어려우며, 엣지의 각을 깊게 하고 싶을 때 산 아래쪽
발과 위쪽발이 닿아 깊은 엣징을 방해 할 수도 있다. 스탠스가 넓으면, 기저면이 넓음으로
빠른 스피드에 강하고 발란스 유지도 탁월하다. 그리고 깊고 강한 엣징을 가능하게한다.
그래서 넓은 스탠스는 빠른 스피드의 롱턴에서 탁월한 기능을 한다. 하지만 숏턴처럼 빠른
엣지체인징을 요구할 때는 신체구조상 좁은 스탠스보다 어려우며, 스탠스가 많이 넓을 경우
스키가 같은 각의 엣징을 하기 어려울 때가 있다. 즉 쉬운 슬로프일수록, 속력이 느릴수록,
턴이 짧아질수록, 좁은 스탠스가 편하고, 급경사가 될수록, 속력이 빨라질수록, 턴이 길어질수록
넓은 스탠스가 편하다. 결국, 이러한 스탠스에 따르는 장단점을 적절히 취합한 것이 좋은
스탠스이다. 이러한 스탠스는 사람에게 가장 자연스러운 보통 걸을 때의 스탠스이며, 그것은
두개의 스키 사이에 또 하나의 스키정도가 들어갈 수 있는 스탠스(폭 10-15cm)정도가
가장 좋다. 물론 개인적인 취항에 따라 스탠스를 결정하여도 좋으며. 레이싱 선수들의 경우는
다를 수도 있다. 그러나, 결국 가장 중요한 것은 스키가 나란히 다녀야 한다는 것이다.
어떠한 순간에도 두 스키가 나란히 같이 조작되어 좋은 발란스를 가진 당신은 진정한 상급자라고
볼 수 있다.
리듬을
위한 스키 호흡법
활주 중 호흡은 숨을 내쉬는 호흡에 치중한다. 수영의 호흡법과 마찬가지다. 강하게
내뱉고 들이마시는 것은 신경쓰지 말고 자연스럽게 들이마시면 된다.
스키에 압력을 가할 때(다운시) 숨을 내쉰다. 힘을 쓸 때 숨을 내쉬는 것이 적절한
트레이닝법이다.
롱턴시에는 롱턴이 되도록 스키에 압력을 점점 강하게 가하면서 호흡도 그와 함께 천천히
한번만 내뱉는다. 그리고 다음 턴의 다운시 같은 요령으로 천천히 내뱉는다. 이런 호흡이
안정감 있고 부드러운 롱턴을 만들어 준다.
숏턴도 롱턴과 마찬가지로 다운시 한번만 내뱉는다. 그러나 숨을 아주 짧고 강하게 내뱉어야
한다. 호흡이 짧고 강할수록 힘차고 빠른 리듬을 얻을 수 있다.
스키어의
상해 예방
스키어의 상해 요인 스키 기술이 미흡함에도 불구하고 수준이상의 코스에서 활주하는 것이
가장 큰 원인이다. 스피드 컨트롤이나 넘어지는 법을 충분히 습득하지 않은 사람이 중급이상의
코스를 활강하거나, 중급자가 급경사의 코스에 도전할 때 상해가 발생하기 쉽다. 또 피로도
커다란 요인이 될 수 있다. 예방책으로는 스키를 타기전부터 몸의 컨디션을 조절하며 스키를
타기 직전에는 준비운동을 실 시한다. 또한 자신의 수준에 적합한 코스에서 스키를 즐기며
스키를 타는동안 장난을 삼가해야 한다.
장비 및 복장의 원인 스키플레이트는 에지가 잘되지 않는 경우 넘어지거나 다른 사람을
다치게 할 수 있다. 바인딩의 경우에는 넘어졌을때 과도하게 힘을 받으면 스키부츠가 이탈되어야
하는데 필요 이상으로 강하게 부츠와 연결되어 있는 경우 사고를 유발할 수 있다. 부츠는
너무 꽉 끼이거나 헐거울때 사고가 발생할 수 있으며 복장이나 다른 장비로 불량이나 미비는
사고를 초래할 수 있다. 예방책으로는 스키플레이트의 크기를 자신의 키에 적합한 것으로
선택하고 스키를 실시하기 전에 에지가 잘 되는지 확인한다. 바인딩은 넘어졌을 때 자연스럽게
스키부츠로부터 이탈될 수 있도록 강도를 조절하고 부츠는 자신의 발에 맞는 것을 선택한다.
또한 고글을 항상 사용하여 눈의 손상을 막고 장갑을 착용하여 손의 손상을 막아야 한다.
환경요인 기후 불량, 스키장 관리의 미흡(위치 표식 등의 불비, 장애물 지도체제의
불량 등),혼잡한 스키장 등의 요인으로 인하여 상해가 발생하는 경우가 있다. 따라서 스키장을
관리하는 요원은 위험한 요인을 항상 파악하여 쾌적한 스키장 환경을 조성하여야 하며, 구급요원
및 진료시설을 설치하여야 한다. 특히 날씨가 추워지면 설면이 얼어붙는 경우가 있어 상해를
유발할 수 있으며 기후가 급변하여 안개나 눈발로 앞이 잘 안보여 사고가 유발되는 경우가
있으므로 이때에는 스키장 관리자가 즉시 안전사고에 대한 방송을 하고 가능하면 스키를 잠시
중단하도록 유도하여야 한다. 개인적으로도 이러한 상황에 접했을 경우에는 스키타기를 중단하는
것이 좋다.
실내
스키장
1992년에 첫 개장을 한 서초알파인 스키장이 실내스키장의 효시를 이루면서 현재 국내에
위치하고 있는 실내스키장은 서울 강남일대를 중심으로 상당한 인기를 모으고 있다. 서울지역에
3개를 비롯해 전국에 걸쳐 8개의 실내스키장이 현재 영업을 하고 있으며 이러한 붐을타고
올해 안에 곧 10여개의 실내스키장이 개장될 예정에 있다. 이는 추위나 더위 등을 피해
앞으로 시즌에 구애를 받지 않고 4계절의 전천후 실내스키장으로 새로운 레저붐을 일으키며
개장 될 것으로 전망되고 있다. 여름철 새로운 피서지로 한번쫌 이용해 본다면 좋을 것
같다.
이용요금은 한달에 l5만원(하루 l시간 씩이용할 수 있으며 렌탈비와 강습료가 포함된다),
하루 에 2만원(1시간이며 렌탈비만 포함)이면 즐길 수 있다. <문의처> 강남실내리조트(02)
3452 - 8000 서초실내스카장(02) 592 - 0934 알파인스키장 (논현본사를
비롯해 서울에 5곳 수원, 대전, 창원, 전주, 대구, 울산, 경주등 11곳) (02)554-6290
